venerdì 6 febbraio 2015
GENITORI DI CARTA: L'intelligenza emotiva in famiglia
GENITORI DI CARTA: L'intelligenza emotiva in famiglia: L'INTELLIGENZA EMOTIVA IN FAMIGLIA. Sviluppare l'INTELLIGENZA EMOTIVA ovvero quella capacità di mettere insieme RAZIONALITÀ ED EMO...
L'intelligenza emotiva in famiglia
L'INTELLIGENZA EMOTIVA IN FAMIGLIA.
Sviluppare l'INTELLIGENZA EMOTIVA ovvero quella capacità di mettere insieme RAZIONALITÀ ED EMOTIVITÀ per prendere DECISIONI OTTIMALI é fondamentale per creare un RAPPORTO SANO E COSTRUTTIVO con i figli. Essere genitori è una grande esperienza che richiede molte energie specie dal punto di vista EMOTIVO. Oggi più che mai si tratta di una sfida proprio perché si tende a cercare dei modelli educativi originali che rispecchino il più possibile il nostro modo di essere. Le emozioni possono avere delle serie ripercussioni nei vari contesti di appartenenza tra cui la FAMIGLIA, tanto che un genitore TRANQUILLO ha la possibilità di crescere un figlio tranquillo e viceversa un genitore ANSIOSO rischia di trasmettere la sua ansia. Prestare attenzione agli STATI
EMOTIVI é importante perché essi influenzano profondamente i nostri comportamenti, che sono legati a SCHEMI MENTALI IN CONTINUA EVOLUZIONE. Uno degli schemi tipici negativi che può privare di sensazioni bellissime é proprio quello di nascondere le emozioni per uno ammettere la propria vulnerabilità.
Dunque comprendere le modalità per utilizzare in modo positivo le emozioni é un percorso di crescita saldamente fondato innanzitutto sulla conoscenza di SÈ STESSI. Nel libro GENITORI EMOTIVAMENTE INTELLIGENTI edito da SIXSECONDS vengono indicate alcune piste di riflessione per superare il pregiudizio che le emozioni siano una debolezza. Ripensate nella giusta prospettiva della risposta FISIOLOGICA a quello che viene percepito intorno a noi si può tranquillamente affermare che : - le emozioni sono REALI; -ognuno può influenzare le proprie emozioni ;-le scelte emotive che facciamo hanno un impatto sia su di noi che sulle altre persone. Quindi trovare il GIUSTO EQUILIBRIO per affrontare tutto ciò che fa parte delle nostre esperienze sia emotive che razionali, può essere un'occasione EMOTIVA assai importante sia per i genitori che per i figli.Nell'agile libretto viene proposta la prospettiva che:- ci vogliono 6 secondi per gestire la rabbia ;- ci vogliono 6 secondi per provare compassione; - ci vogliono 6 secondi per cambiare il mondo. Questo è il giusto lasso di tempo per passare da una situazione critica ad una reazione equilibrata. Ciò a patto che si sia sviluppata la capacità di trovare la GIUSTA ALTERNATIVA. In famiglia per esempio può valere la regola DEL BUON SENSO di CONTARE FINO A DIECI PRIMA DI REAGIRE. Un percorso questo che genitori e figli possono facilmente sperimentare insieme . Ogni situazione di CRITICITÀ E CONFLITTO può essere affrontata in modo CREATIVO quando si ė disposti a cercare " UNA ALTERNATIVA". I genitori facendo leva sulla loro maggior esperienza possono insegnare ai propri figli a TROVARE DELLE ALTERNATIVE efficaci per superare schemi preconfezionati. Un semplice metodo per coltivare quella DISPOSIZIONE DELL'ANIMO ad entrare in contatto con gli altri. Si tratta di una preziosa occasione per CREARE UN RAPPORTO SANO E DURATURO, che richiede innanzitutto un atteggiamento allo stesso SEMPLICE ED IMPEGNATIVO: L'ASCOLTO. Purtroppo l'errore comune é quello di limitarsi a " SENTIRE " con il rischio di mescolare informazioni poco accurate a pre- giudizi o a soluzioni pre- confezionate, ma del tutto estranee alle circostanze.
Ascoltare é faticoso e richiede molte energie sia EMOTIVE CHE FISICHE. Tanto per iniziare bene occorre capire quali emozioni stanno provando i figli e a cosa pensano e per questo è bene fare domande e dare meno consigli. Le emozioni se percepite come REAZIONI NORMALI del corpo possono sostenere significativamente i genitori nel proprio compito educativo.
Basta riconoscere: - quali emozioni si stanno privando; - quali alternative si hanno;- cosa é importante fare. Proprio questo stile nell'affrontare le situazioni consente di RIATTIVARE LA PARTE RAZIONALE del PRORPIO modo di essere.
Un percorso di questo tipo consente di considerare i propri figli come PERSONE CON SENTIMENTI, SOGNI E GUSTI PROPRI , con aree di forza e momenti di debolezza assolutamente normali da percepire. Per approfondire queste ed altre tematiche è possibile visitare il sito italiano www.italia.6seconds.org
Bonetti Francesca pedagogista.
Sviluppare l'INTELLIGENZA EMOTIVA ovvero quella capacità di mettere insieme RAZIONALITÀ ED EMOTIVITÀ per prendere DECISIONI OTTIMALI é fondamentale per creare un RAPPORTO SANO E COSTRUTTIVO con i figli. Essere genitori è una grande esperienza che richiede molte energie specie dal punto di vista EMOTIVO. Oggi più che mai si tratta di una sfida proprio perché si tende a cercare dei modelli educativi originali che rispecchino il più possibile il nostro modo di essere. Le emozioni possono avere delle serie ripercussioni nei vari contesti di appartenenza tra cui la FAMIGLIA, tanto che un genitore TRANQUILLO ha la possibilità di crescere un figlio tranquillo e viceversa un genitore ANSIOSO rischia di trasmettere la sua ansia. Prestare attenzione agli STATI
EMOTIVI é importante perché essi influenzano profondamente i nostri comportamenti, che sono legati a SCHEMI MENTALI IN CONTINUA EVOLUZIONE. Uno degli schemi tipici negativi che può privare di sensazioni bellissime é proprio quello di nascondere le emozioni per uno ammettere la propria vulnerabilità.
Dunque comprendere le modalità per utilizzare in modo positivo le emozioni é un percorso di crescita saldamente fondato innanzitutto sulla conoscenza di SÈ STESSI. Nel libro GENITORI EMOTIVAMENTE INTELLIGENTI edito da SIXSECONDS vengono indicate alcune piste di riflessione per superare il pregiudizio che le emozioni siano una debolezza. Ripensate nella giusta prospettiva della risposta FISIOLOGICA a quello che viene percepito intorno a noi si può tranquillamente affermare che : - le emozioni sono REALI; -ognuno può influenzare le proprie emozioni ;-le scelte emotive che facciamo hanno un impatto sia su di noi che sulle altre persone. Quindi trovare il GIUSTO EQUILIBRIO per affrontare tutto ciò che fa parte delle nostre esperienze sia emotive che razionali, può essere un'occasione EMOTIVA assai importante sia per i genitori che per i figli.Nell'agile libretto viene proposta la prospettiva che:- ci vogliono 6 secondi per gestire la rabbia ;- ci vogliono 6 secondi per provare compassione; - ci vogliono 6 secondi per cambiare il mondo. Questo è il giusto lasso di tempo per passare da una situazione critica ad una reazione equilibrata. Ciò a patto che si sia sviluppata la capacità di trovare la GIUSTA ALTERNATIVA. In famiglia per esempio può valere la regola DEL BUON SENSO di CONTARE FINO A DIECI PRIMA DI REAGIRE. Un percorso questo che genitori e figli possono facilmente sperimentare insieme . Ogni situazione di CRITICITÀ E CONFLITTO può essere affrontata in modo CREATIVO quando si ė disposti a cercare " UNA ALTERNATIVA". I genitori facendo leva sulla loro maggior esperienza possono insegnare ai propri figli a TROVARE DELLE ALTERNATIVE efficaci per superare schemi preconfezionati. Un semplice metodo per coltivare quella DISPOSIZIONE DELL'ANIMO ad entrare in contatto con gli altri. Si tratta di una preziosa occasione per CREARE UN RAPPORTO SANO E DURATURO, che richiede innanzitutto un atteggiamento allo stesso SEMPLICE ED IMPEGNATIVO: L'ASCOLTO. Purtroppo l'errore comune é quello di limitarsi a " SENTIRE " con il rischio di mescolare informazioni poco accurate a pre- giudizi o a soluzioni pre- confezionate, ma del tutto estranee alle circostanze.
Ascoltare é faticoso e richiede molte energie sia EMOTIVE CHE FISICHE. Tanto per iniziare bene occorre capire quali emozioni stanno provando i figli e a cosa pensano e per questo è bene fare domande e dare meno consigli. Le emozioni se percepite come REAZIONI NORMALI del corpo possono sostenere significativamente i genitori nel proprio compito educativo.
Basta riconoscere: - quali emozioni si stanno privando; - quali alternative si hanno;- cosa é importante fare. Proprio questo stile nell'affrontare le situazioni consente di RIATTIVARE LA PARTE RAZIONALE del PRORPIO modo di essere.
Un percorso di questo tipo consente di considerare i propri figli come PERSONE CON SENTIMENTI, SOGNI E GUSTI PROPRI , con aree di forza e momenti di debolezza assolutamente normali da percepire. Per approfondire queste ed altre tematiche è possibile visitare il sito italiano www.italia.6seconds.org
Bonetti Francesca pedagogista.
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